Popis
Glutamín je neesenciálna aminokyselina, ktorá tvorí podstatnú časť všetkých bielkovín. Ľudské telo si vie z prijatej potravy glutamín vyrobiť samo, avšak pri fyzickej námahe alebo niektorej forme z diét jeho zásoby v tele dokážu byť rýchlo spotrebované. Suplementácia glutamínom je viac než vhodná. Pokiaľ je strava pestrá nemusí dôjsť k absencii glutamínu, to sa však môže zmeniť keď človek zrazu naskočí na diétu alebo prudko zvýši fyzickú aktivitu.
Benefity glutamínu :
- Tlmí katabolizmus svalových buniek
- Zlepšuje dusíkovú bilanciu v organizme
- Zlepšuje imunitný systém
- Zlepšuje funkciu rastového hormónu
Ako užívať glutamín?
Dávka glutamínu sa môže rôzniť v závislosti od hmotnosti užívateľa. Zväčša sa hýbe od 5-10g na jednu dávku. Ideálny čas užitia je bezprostredne po fyzickej aktivite a pred spaním. Dva krát za deň. Pri vytrvalostných aktivitách ktoré môžu presiahnuť i niekoľko hodín sa odporúča zarobiť do požadovaného množstva vody a popíjať počas výkonu.
Komu je glutamín určený?
Komukoľvek kto je vystavený náročnej fyzickej aktivite alebo prechádza nejakou formou z diét. Taktiež ľudom trpiacich oslabenou imunitou.
Účinné látky v ODD (5000mg): L-glutamín 5000mg*. *RVH nie je definovaná. RVH = referenčná
výživová hodnota.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.